Tän viikon saldo kehno?
Tuntuu että tää koko viikko on mennyt ihan penkin alle ton reenin suhteen. Pitkin viikkoa on särkeny päätä enemmän tai vähemmän, sen seuralaisena aina paha olo (veikkaan että kokonaisuus on migreeni suht lievenä) ja muutenkin olo on ollu kehnon puoleinen. Oon ollu jotenkin tosi väsyny koko viikon ja treeniin on ollu sillon vähän vaikee fyysisesti löytää voimaa, vaikka henkisesti motivaatio oiskin.
Kuitenkin tän viikon saldo on 2 salireeniä ja 2 pitkää lenkkiä. Ei se nyt sit loppupeleissä näillä oireiluilla paskemmasta päästä kuiteskaan ole, vaikkei kylläkään sitä mitä piti. Anyway, saan olla ylpeä että sain kasaan edes ton verran urheilua! =) Olo on kuitenkin ollut kaikenkattavasti p*ska :/
Pitäis vaan oppia enemmän kuuntelemaan kehoa. Ei pakottaa itseään väkisin treenaamaan sillon, kun keho antaa viestejä että tarvitsee lepoa tms. Koska se sit kuitenkin kostautuu, ja sellanen reeni on ihan p*ska anyway jos kehossa ei ole tehoja tehdä mitään.
Siinä olis kyllä mulle yks kehittämisen paikka.
Eri asia on sitten se jos ei huvita, laiskottaa tms. henkisellä puolella, sillon PITÄÄKIN mun mielestä vähän niinku pakottaa ittensä liikkumaan, muutenhan sitä valitsis aina sen sohvannurkan salin tai lenkkipolun sijaan. Kuitenkin treenin jälkeen olo on aivan fantastinen, eikä TAATUSTI KADUTA ETTÄ LÄHTI TREENAAMAAN! :happy: